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Wenn Sie ein ganzheitliches Training suchen welches Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Balance und Koordination fördert, sollten Sie (Fitness)-Kickboxen unbedingt ausprobieren.

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Kaum ein Training geht so effektiv an den Hüftspeck wie regelmäßiges Kickboxen.

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Das Ganzkörper-Workout spricht überdies alle Problemzonen an, vor allem Beine und Po bekommen dadurch eine tolle Form.

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Die Schlag-und Trittkombinationen beim Kickboxen fügen funktionelle Bewegegungsabläufe zusammen. Neben einer ständigen Rumpfstabilität wird bei den intensiven Frequenzen der Bewegungsabläufe der gesamte Körper trainiert.